Валериана — многолетнее травянистое растение, может достигать полутора- двух метров в высоту. Небольшие белые или розовые цветы собраны в крупные соцветия. Растение обладает узнаваемым пряным запахом. Валериана встречается на берегах водоёмов, заливных лугах, болотах. Трава цветет всё лето. В лекарственных целях используют корни. Их собирают осенью. Корни валерианы высушены, очищены от примесей и крупно порезаны, чтобы сохранять максимум полезных веществ. Сырьё расфасовано в бумажные пакеты по 100 граммов.
Применение
Валериана хорошо известна как седативное средство, которое помогает справляться с нервным напряжением, повышенной возбудимостью и восстанавливает сон. Помимо этого, отвар из корней валерианы действует как обезболивающее, расслабляет мышцы, снимает спазмы. Благодаря этому свойству, валериану используют, чтобы остановить нервный тик и судороги.
Растение можно применять, чтобы избавиться от головокружения, облегчить боль при мигрени. Успокаивающее и расслабляющее действие корней валерианы помогает справиться с одышкой, симптомами тахикардии, гипертонии и коронарной недостаточности.
Еще одно полезное свойство — улучшение пищеварения. Валериана обладает желчегонным действием, стимулирует секрецию желёз, а так же снимает спазмы мускулатуры кишечника.
Валериану применяют, чтобы избавиться от предменструального синдрома, она облегчает боль и улучшает настроение.
Способы применения
Успокаивающий настой. Засыпьте столовую ложку измельченных корней валерианы в термос и залейте кипятком. Средству нужно дать настояться 12-15 часов. Настой нужно пить четыре раза в день по одной столовой ложке.
Обезболивающий отвар. Одну столовую ложку измельчённого корня валерианы залейте стаканом воды и кипятите в течение 15 минут. Когда корень отдаст весь цвет жидкости, и она приобретет коричневый оттенок, снимите отвар с огня, и дайте ему остыть. Взрослым следует принимать напиток три раза в день по одной столовой ложке. Детям достаточно одной чайной ложки.
Сердечный отвар. Две столовых ложки измельченных корней залейте стаканом кипятка и варите на водяной бане 15 минут. Дайте напитку остыть и процедите его. Горький привкус концентрированного вещества может быть неприятен, поэтому прежде чем пить отвар, разбавьте его водой. Принимать средство следует четыре раза в день по одной столовой ложке.
Как работает валериана?
Несмотря на то, что валериана чуть ли не самое известное седативное растительное средство, достоверно неизвестно, какое именно химическое соединение в её составе даёт успокоительный эффект. Существует несколько исследований, результаты которых ставят под сомнение эффективность таблеток изготовленных на основе валерианы. В 2020 году японские и британские исследователи проанализировали 60 научных статей, посвящённых действию растения, и пришли к выводу, что различные экстракты действительно могут не иметь заметного седативного эффекта. А вот цельный корень обладает стабильным успокаивающим, расслабляющим и обезболивающим действием.
Основным активным веществом лечебного корня является эфирное масло. В состав растения также входят сапонины, флавоноиды, йод, кальций, железо, селен, калий, аскорбиновая кислота, органические кислоты и природные сахара.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость. С осторожностью нужно принимать средство с валерианой людям с циррозом печени, гломерулонефритом и энтероколитом. Валериану не стоить использовать во время депрессии.
Страна производства: Россия
