Травы для улучшения кровообращения
Целебные травы и другие народные средства могут сыграть важную роль в профилактике заболеваний сосудов. Известно немалое число растений, которые содержат вещества, тонизирующие кровеносную систему, укрепляющие сосуды, нормализующие работу сердечной мышцы и питающие её необходимыми микроэлементами. Нужно помнить о том, что такие средства лучше всего подходят для тех случаев, когда заболевания ещё не нанесли значительного ущерба организму. Если болезнь зашла далеко, то народные средства используются как дополнение к основной терапии по согласованию с лечащим врачом.
Практически все части растения насыщены калием и магнием, эти вещества способствуют восстановлению нормального баланса солей в организме. Флавоноиды и танины способствуют снижению артериального давления. Препараты на основе бессмертника применяют при гипертонии и аневризмах, то есть патологических расширениях участков артерий либо вен более чем в два раза.
Чтобы приготовить настой бессмертника, понадобится две чайных ложки высушенных листьев и стеблей. Растительное сырьё заливают половиной литра кипящей воды, закрывают крышкой и оставляют на четыре часа. Перед употреблением настой процеживают. Принимают напиток трижды в день по три столовых ложки. Из-за горького вкуса средство можно разбавлять в воде. Отвар бессмертника пьют ежедневно в течение полутора месяцев.
Перечная мята хорошо знакома всем, благодаря своему успокоительному эффекту. Однако растение ещё и способствует регенерации повреждённых стенок вен и артерий. Эфирное масло мяты обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, а так же активизирует в тканях восстановительные процессы, ускоряя процесс заживления лопнувших капилляров. Настой мяты способствует снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, снижая давление.
Мяту заваривают тем же способом, что и обычный чай. На стакан кипятка добавляют чайную ложку сушёных листьев и настаивают 15-20 минут. В напиток можно добавлять мёд, но в этом случае жидкость не должна быть слишком горячей. Мятный чай можно употреблять регулярно для улучшения тонуса кровеносных сосудов.
Цветы клевера богаты витаминами группы В, а так же E и K, эти элементы необходимы для укрепления сосудов. Клевер помогает расщеплять жиры, очищая внутреннюю поверхность сосудов от холестерина. Комбинация активных веществ, содержащихся в растении, повышает тонус кровеносной системы. Особенно полезен клевер для укрепления сосудов головного мозга.
Чтобы приготовить сосудоукрепляющее средство, нужно смешать мёд и сушёные цветы клевера, взяв одну часть травы и три части мёда. Состав необходимо тщательно перемешать, закрыть и оставить на 14 дней. Периодически средство нужно перемешивать. Мёд с клевером принимают в течение полутора месяцев. Смесь едят по чайной ложке трижды в день во время приёмов пищи.
Ягоды боярышника снимают спазмы и помогают работе сосудов и сердца: укрепляют стенки вен и артерий, расширяют их, что помогает справляться с застоем крови и улучшить микроциркуляцию. Боярышник помогает восстановить тонус стенок вен и артерий. Средства на основе плодов растения показано как при пониженном, так и при повышенном давлении.
Для укрепления сосудов и улучшения кровообращения принимают спиртовой настой боярышника. Его можно приготовить в домашних условиях. Понадобится измельчить в порошок 30 граммов сушёных ягод и залить их половиной бутылки водки. Ёмкость со смесью плотно закрывают крышкой и оставляют в тёмном месте на пять дней. Настойку следует пить три раза в день по одной чайной ложке. Средство можно предварительно растворить в воде или в чае. Срок приёма — три недели, затем нужно сделать перерыв на такое же время.
Чтобы приготовить водный настой боярышника, нужно засыпать в термос две чайных ложки измельчённых сухих ягод. Растительное сырьё заливают половиной литра кипящей воды, закрывают крышкой и дают настояться два часа. Перед употреблением напиток нужно профильтровать. Настой пьют в течение дня по несколько глотков за раз.
Мелисса
Мелисса сходна по действию с перечной мятой, но это растение особенно полезно для улучшения мозгового кровообращения. Мелиссу применяют при повышенных стрессовых нагрузках на нервную систему, которые вызывают перепады артериального давления. Такие нагрузки могут в ряде случаев спровоцировать инсульт. Мелисса оказывает на сосуды спазмолитическое действие.
Чтобы приготовить напиток из мелиссы, нужно залить чайную ложку сухой травы стаканом кипятка. Чай настаивается в течение получаса. В день можно пить не больше трёх стаканов настоя мелиссы.
Реликтовое растение, листья и семена которого ещё в древние времена использовались для укрепления иммунитета. В составе листьев содержатся вещества, улучшающие регенеративные свойства тканей. Благодаря этому свойству, лечебные средства на основе гинкго способствуют улучшению состояния повреждённых сосудов, повышает тонус вен и артерий. Кроме того, растение полезно для профилактики варикоза и появления тромбов.
В домашних условиях несложно приготовить отвар из гинкго. Столовую ложку высушенных листьев заливают стаканом горячей воды в эмалированной посуде и ставят на водяную баню. Смесь нужно варить на медленном огне 15 минут. После этого, отвару дают настояться полчаса. Напиток пьют трижды в день перед едой по третьей части стакана.
В состав растения входят эфирные масла, витамин С, ментол, каротин, дубильные вещества, органические кислоты. Помогает нормализовать давление и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Особенность зизифоры заключается в том, что она снижает давление мягко и постепенно, а не резко. Благодаря этому снижается риск инсульта и других нежелательных осложнений. Зизифора помогает при стенокардии и ишемической болезни. Растение снабжает сердечную мышцу необходимыми минералами.
Для приготовления настоя, нужно залить столовую ложку зизифоры стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и оставить на два часа. Напиток употребляют по две столовых ложки трижды в день.
Чтобы приготовить отвар, столовую ложку травы заливают в эмалированной посуде стаканом кипятка. Смесь нагревают на водяной бане 10 минут. Отвар фильтруют и пьют по четверти стакана трижды в день на пустой желудок.
Причиной ломкости сосудов может стать дефицит витамина С. Ягоды шиповника отлично подходят, чтобы быстро удовлетворить потребность организма в этом элементе. Шиповник – рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты среди растений. Регулярное употребление отваров поможет укрепить сосуды и предотвратить их повреждение. Средства на основе шиповника полезны при атеросклерозе.
При заваривании плодов шиповника нужно помнить, что витамин С плохо переносит высокие температуры, поэтому заливать ягоды кипящей водой нельзя, они потеряют большую часть полезных свойств. Настой шиповника готовят в термосе, полстакана ягод заливают литром горячей (не кипящей) воды, плотно закрывают крышкой и оставляют на всю ночь. Напиток пьют в течение дня вместо чая.
