7 способов испортить метаболизм!
Понятие метаболизм неразрывно связано с темой похудения и включает в себя 2 процесса: катаболизм (когда мы производим энергию) и анаболизм (когда тратим). Обязательное условие для эффективного снижения веса – потреблять энергии меньше, чем тратим.
Скорость обменных процессов зависит от пола и возраста, состояния щитовидной железы, типа телосложения. Это можно назвать "данными по умолчанию", но есть и повседневные привычки, которыми мы сознательно замедляем метаболизм, от чего в итоге сами и страдаем.
- Неправильное питание. Всеми любимые быстрые углеводы отрицательно сказываются на скорости обмена веществ.
- Хронический стресс. Частое нервное перенапряжение замедляет обменные процессы, особенно это пагубно для женщин.
- Жесткие диеты. При резком сокращении поступающих калорий, организм начинает действовать от обратного и запасать жир.
- Недосып. Если времени для восстановления недостаточно, включаются резервные механизмы, которые препятствуют сжиганию жира.
- Недостаток физической активности. Излишки энергии, которую мы получаем, но не тратим, естественно, превращаются в жировые отложения.
- Вредные привычки. Курение и алкоголь пагубно сказываются на скорости обмена веществ.
- Недостаточное количество воды. Для хорошего метаболизма необходимо 1,5-2 литра воды в сутки.
Долгое время зеленый чай считался лучшим напитком для худеющих, но сейчас многие специалисты пересмотрели свое отношение к травам и сборам на их основе. Доказано, что алтайские травы помогают быстрее очищать организм от шлаков и токсинов, избавлять от отёчности, стимулировать работу ЖКТ и мочевыделительной системы, тем самым ускоряя обмен веществ и облегчая процесс нормализации веса.
Травяные сборы "Для очищения и похудения" и "Принцесса Сибири" обладают этими качествами, при этом не имеют ярко выраженного слабительного эффекта, как аптечные слим-чаи с сенной, а значит, похудение будет ускоряться мягче, без кишечных спазмов и нарушений естественного пищеварения.
Часто за диагнозами нарушение обмена веществ и ожирение кроются проблемы с печенью.
Человек может годами сидеть на строгих диетах, убиваться в спортзале, прибегать к синтетическим жиросжигателям, а результата нет. Здоровье печени имеет колоссальное значение и в вопросе метаболизма, а самым эффективным средством для её восстановления являются семена расторопши и масло из них.
Лен и льняное масло – источники Омега-кислот и помощники в похудении. 2 ст. ложки льняного масла в день помогут нормализовать обменные процессы и пищеварение. Следует принимать 1 ложку натощак перед завтраком, и 1 через полчаса после ужина, отмечается, что льняное масло отлично отбивает ночной аппетит. Если предпочитаете цельные семена, лучше предварительно смолоть их в блендере или кофемолке и залить водой для получения киселя.
Также, жизненно важные жирные Омега в оптимальной концентрации есть в форме капсул. Помимо жира глубоководных рыб (источника Омега), данный комплекс содержит витамины А, D3 и Е, необходимые для нормальной функции клеток, метаболизма белков, жиров, углеводов и электролитов, роста и развития организма.
Агарикус – гриб-трутовик, известный своими очищающими, слабительными и нормализующими свойствами. Обратите внимание на масло с агарикусом и лецитином, оно используется для снижения веса, очищения, полезно для диабетиков. Лецитин в составе помогает вывести токсины, нормализует холестерин. В основе рафинированное подсолнечное масло. Средство можно пить натощак, или добавлять в холодные блюда (имейте в виду, что агарикус даёт ощутимую горечь, попробуйте масло перед добавлением в пищу).
Экстракт агарикуса также доступен в форме удобных капсул. Упаковка рассчитана на месячный курс приёма (по 2 капсулы в сутки).
Помимо растительных средств, для нормализации обмена веществ используются специальные вещества – метаболики. Многие из них входят в состав препаратов, наряду с фитоэкстрактами.
Так, капсулы Slim содержат Йохимбин, L-карнитин, Гуарану, а также куркуму, имбирь, водоросли фукус, семена укропа и корень одуванчика. В комплексе эти экстракты ускоряют процесс похудения и усиливают эффективность тренировок, а значит, обрести желаемую форму станет проще и быстрее.
Опытные худеющие знают про кето-диету, когда похудение достигается за счет углеводного голодания и расщепления собственных жиров (кетоз). Есть препарат, позволяющий быстрее войти в состояние кетоза и безопаснее его поддерживать. Это капсулы Ketodiet с экстрактами авокадо, макадамии, дыни, фисташки, виноградных косточек. Средство позволяет контролировать аппетит и получать необходимые вещества в условиях жесткого углеводного дефицита.
До 21 февраля эти и другие продукты для нормализации обмена веществ и ускорения процесса похудения доступны с выгодой 10%. Выбирайте на свой вкус и кошелек, и встречайте весну красивыми и уверенными в себе!
Напоминаем, что параллельно действует акция на подарки к 23 февраля и 8 марта. Огромный выбор разносторонних и ПОЛЕЗНЫХ подарков, чтобы дорогие сердцу люди были здоровы, красивы и счастливы! На подборку действуют скидки от 10%.
Категория: Акция закончилась
