Назад

Личный кабинет

нервозность, натуральные средства

Нервное перенапряжение и хронический стресс влияют не только на психологическое состояние, но и могут стать причиной серьёзных заболеваний — от обычной простуды до диабета и онкологии. Дело в том, что стрессовая реакция — это адаптационный механизм, который выработался в ходе эволюции, чтобы человек мог быстро мобилизоваться в сложных и опасных условиях, и выйти из переделки целым и невредимым. В современном городе жизнь относительно безопасна, и мы не так часто подвергаемся настоящей физической угрозе. Однако стресс никуда не исчез, только место саблезубых тигров и лесных пожаров заняли слишком требовательные начальники, финансовые трудности, умственные перегрузки, негативный информационный фон и другие факторы, которые оказывают постоянно давление на психику и провоцируют чувство тревоги. В результате организм реагирует так, как будто опасность реальна. Но если от непосредственной угрозы можно сбежать или спрятаться, то от ежедневных проблем избавиться не так просто. В результате защитные механизмы, созданные для выживания, играют против нас. Поскольку «угроза» не исчезает, организм впустую расходует свои резервы, мы становимся слабее, уязвимее для болезней и травм, принимаем неверные решения, и поводов для тревоги только прибавляется.

Довольно быстро перегрузка нервной системы начинает сказываться на общем состоянии организма. В первую очередь, может появиться регулярная головная боль, головокружение и скачки артериального давления. Нередко реакцией на постоянный стресс становится расстройство пищеварительной системы. С таким набором симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированный совет.

Конечно, лучшее лекарство от расшатанных нервов — снижение стрессовой нагрузки. Лучше всего, вообще избавиться от основных источников беспокойства. Однако, это не всегда возможно.

Существует немало средств, регулирующих работу нервной системы. Многие из них дают успокоительный эффект, помогают избавиться от лишнего возбуждения, справиться с нервозностью и раздражительностью. В сложных случаях более эффективны современные синтетические препараты, которые принимают под контролем медиков, но для повседневного использования, профилактики серьёзных нервных расстройств и укрепления адаптивных возможностей организма хорошо подходят растительные средства. Их преимущество в том, что у лечебных трав не слишком много серьёзных побочных эффектов, они не вызывают зависимость и их можно долгое время принимать на регулярной основе.

РАЗВЕРНУТЬ ОПИСАНИЕ

Травяной сбор в бальзаме оказывает мягкое воздействие на организм, помогает справиться с депре...
Травяной сбор в бальзаме оказывает мягкое воздействие на организм, помогает справиться с депре...
4.22 $
Рекомендуется применять в комплексном лечении при расстройстве центральной и вегетативной нерв...
Рекомендуется применять в комплексном лечении при расстройстве центральной и вегетативной нерв...
4.22 $
Для восстановления состояния нервной системы
9.61 $
Восстановление хорошего настроения и сна. Снижает стрессовые реакции, раздражительность, утомл...
Восстановление хорошего настроения и сна. Снижает стрессовые реакции, раздражительность, утомл...
13.66 $
Формула концентратов растений и природных компонентов, направленных на устранение нарушений ор...
Формула концентратов растений и природных компонентов, направленных на устранение нарушений ор...
11.13 $
Помогает человеку справиться с тревогой и стрессовыми ситуациями, контролируя выработку гормон...
11,97 $
9.1 $
Помогает человеку справиться с тревогой и стрессовыми ситуациями, контролируя выработку гормон...
11,97 $ 9.1 $

Успокоительные травы

Пустырник

Одно из самых известных растений с выраженным седативным эффектом. Пустырник благотворно влияет на нервную систему. Помогает успокоиться и снять излишнее напряжение. Даже однократный приём препаратов на основе пустырника помогает заснуть, а регулярное использование лекарственной травы восстановит нарушения сна. Пустырник принимают и при гипертонии. Он снижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм.

Чтобы приготовить отвар пустырника, нужно залить столовую ложку мелко нарезанных листьев и стеблей стаканом кипящей воды. Составу дают настояться в течение десяти минут, затем ставят на медленный огонь и доводят до кипения. Варить нужно пять минут. Готовый отвар фильтруют и принимают по столовой ложке трижды в день. Четвёртую порцию нужно выпить перед сном.

Настой пустырника рекомендуется пить, чтобы справиться с повышенной возбудимостью. Кроме того, он помогает при расстройствах пищеварительной системы, которые происходят на нервной почве. Для настоя набирают столовую ложку измельчённой травы и заливают растительное сырьё стаканом кипящей воды. Состав нужно держать под плотно закрытой крышкой в течение часа. Готовый настой необходимо профильтровать и пить по половине стакана три раза в день перед едой.

Хмель

Соцветия хмеля с древних времён используются не только в пивоварении, но в народной медицине. Особо ценятся седативные свойства растения. На сегодняшний день действие органических соединений, содержащихся в хмеле, хорошо изучено. Растение используется для изготовления популярных успокоительных средств и биологически активных добавок. Натуральные шишки хмеля помимо успокоительного эффекта пополняют запасы витаминов группы В, подавляют патогенную микрофлору, улучшают аппетит и пищеварение.

Чтобы справиться с беспокойством, можно принимать настой хмеля. Для приготовления нужно залить стаканом кипящей воды две чайных ложки измельчённых шишек. Через 15 минут настой готов, его нужно профильтровать и пить дважды в день по чайной ложке. Средство принимают ежедневно в течение месяца.

Шикша

Шикша или водяника встречается на огромных пространствах от Исландии до Монголии, рецепты целебных средств на основе этого растения встречаются в народной медицине самых разных народов — инуитов, тибетцев, славян. Шикша хорошо помогает справляться с симптомами нервного истощения — головной болью, судорогами, бессонницей, расстройством пищеварения.

Отвар шикши готовят следующим способом: две чайных ложки сухой измельчённой травы заливают в эмалированной кастрюльке стаканом горячей воды. Ёмкость ставят на водяную баню и греют на медленном огне в течение пятнадцати минут. После этого средство нужно оставить на полчаса, профильтровать, отжать траву. При необходимости, можно долить чистую кипячёную воду, чтобы восстановить первоначальный объём. Настой пьют трижды в день до еды по трети стакана.

Чабрец

Чабрец часто применяют для профилактики и лечения простудных заболеваний, поскольку он обладает высокой антибактериальной активностью. Помимо этого, растение благотворно влияет на состояние нервной системы — помогает успокоиться и справится с эмоциональным стрессом. Чабрец помогает при бессоннице, отвары из растения пьют, когда нужно восстановить сбитый режим дня и восстановить работоспособность, избавится от раздражительности. Нужно учитывать, что в больших количествах средства на основе чабреца могут повысить артериальное давление.

Чабрец можно заваривать таким же способом как обычный чай. В заварник засыпают столовую ложку травы и добавляют два стакана только что вскипевшей воды. Через пятнадцать минут настой будет готов, его можно пить вместо обычного чая. Увлекаться чабрецом не стоит, его пьют не больше половины литра в день. Курс приёма — около двух недель. Употребление настоящего чая в этот период лучше сократить, поскольку он содержит кофеин и оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Ежевика

В фитотерапии применение нашли не только ягоды, но и листья ежевики. Современные исследования показали, что именно листья богаты инозитолом — веществом, которое условно называют «витамином B8». Это органическое соединение играет важную роль передаче нервных импульсов в человеческом мозге. Это соединение помогает справляться со стрессом, снижает нервную возбудимость, улучшает качество сна.

Ежевичным настоем можно временно заменить чай и кофе. Чтобы приготовить напиток, две чайных ложки сухих листьев заливают кипящей водой в заварочном чайнике или в термосе, закрывают крышкой и оставляют на двадцать минут. Перед употреблением напиток нужно профильтровать.

Мята

Мятный чай используют как универсальное средство, которое позволяет регулировать работу нервной системы. Ментол, которым богаты листья растения, может играть роль как стимулирующего средства, так и седативного, в зависимости от концентрации. Крепкий настой мяты бодрит, а слабый, наоборот, успокаивает, помогает справиться с переутомлением. Оба варианта можно применять для борьбы со стрессом. Мята благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает давление и помогает при головных болях, тошноте и головокружении.

Мяту заваривают горячей, но не кипящей водой. На стакан воды берут столовую ложку высушенных листьев. Напиток настаивают пять-десять минут.

Если смешать мяту с чаем, то такой напиток окажет тонизирующее действие, его лучше принимать с утра. Настой мяты с душицей, наоборот, можно использовать как успокоительное средство и пить незадолго до отхода ко сну.

Зизифора

Растение распространено в Сибири и Средней Азии. Местные жители издавна применяют траву в качестве лекарственного средства широкого спектра действия. Зизифора может использоваться для общего укрепления организма, но в первую очередь, они стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы и помогают при гипертонии. Настои из этого растения хорошо зарекомендовала себя в качестве натурального успокоительного. Зизифора нормализует гормональный фон, помогает избавиться от раздражительности и тревоги, поднимает настроение, улучшает сон.

Настой, помогающий при неврозах, готовят следующим способом: три ложки сухой травы заливают половиной литра горячей, но не кипящей воды, плотно закрывают крышкой и оставляют на три часа. Средство пьют по две столовых ложки в день в течение месяца.

Зверобой

Это растение до сих пор применяется в современной медицине как мягкий антидепрессант. Зверобой помогает нервной системе восстановиться после сбоев. Препараты на основе растения снимают тревогу и избавляют от необоснованных страхов.

Настой зверобоя готовят из одной столовой ложки сухой травы и стакана кипящей воды. Ёмкость со средством закрывают крышкой, и ставят в тёмное место на четыре часа. Готовый настой фильтруют и пьют трижды в день перед едой по одной столовой ложке.

Подпишитесь и получайте первым
Только самые полезные обновления сайта: акции, новинки, спецпредложения

Товар добавлен в корзину

Товар удален из корзины

Товар добавлен в корзину

Товар удален из корзины