Как не заболеть от кондиционеров и вентиляторов

Лето — не повод забывать о простудах. Многие удивляются, когда в самый разгар жары просыпаются с насморком, першением в горле или температурой. Чаще всего, причина — резкий перепад температуры из-за кондиционеров, вентиляторов и сквозняков.

Рассказываем, как защитить организм в этот период и дарим скидку 10% на товары для укрепления иммунитета.

Почему летом легко заболеть?

1. Кондиционер сушит воздух и слизистые

При длительном нахождении в прохладном помещении с работающим кондиционером слизистые пересыхают, что снижает местный иммунитет. Это открывает путь вирусам.

2. Резкий перепад температур

Когда вы выходите из душного +30°C на улицу или наоборот резко заходите в помещение с +20°C, организм получает температурный стресс. А если тело вспотело, то переохлаждение наступает в два счёта.

3. Сквозняки

Особенно опасны в транспорте, офисах и квартирах, когда проветривание происходит неразумно. Даже небольшое движение воздуха может вызвать спазм мышц шеи, прострел в пояснице или воспаление уха.

Что делать, чтобы не заболеть?

❄ Настраивайте кондиционер грамотно

Оптимальный перепад температур между улицей и помещением — не больше 5–7°C. Не направляйте поток воздуха прямо на себя.